Proteggere la pelle dal sole non significa soltanto scegliere una crema con un SPF elevato. C'è un dettaglio che spesso viene sottovalutato e che può compromettere l'efficacia della protezione: la quantità di prodotto applicata.
Molte persone, infatti, utilizzano una quantità di crema solare inferiore a quella necessaria. Il risultato? La protezione reale della pelle può essere molto più bassa rispetto a quella indicata sulla confezione.
Perché la quantità di crema solare è così importante?Il valore SPF riportato su un prodotto viene determinato attraverso test effettuati applicando una quantità ben precisa di crema sulla pelle.
Quando ne utilizziamo troppo poca, la pelle non riceve il livello di protezione previsto e risulta più esposta agli effetti dei raggi ultravioletti (UV).
Per questo motivo non basta scegliere una buona crema solare: è fondamentale anche applicarla nel modo corretto.
La regola delle due ditaUn metodo semplice e pratico, consigliato anche da molti professionisti della salute della pelle, è la cosiddetta regola delle due dita.
Per proteggere adeguatamente viso e collo, è sufficiente distribuire:
- una striscia di crema lungo tutto l'indice;
- una seconda striscia lungo tutto il medio.
Questa rappresenta una quantità indicativa che permette di avvicinarsi a quella utilizzata nei test che determinano il fattore di protezione solare (SPF).
Le zone che non dovresti dimenticareUna volta applicata la crema, è importante distribuirla in modo uniforme su tutto il viso e sul collo.
Ci sono alcune aree che vengono spesso trascurate, come:
- le orecchie;
- il contorno della mandibola;
- il collo;l
- 'attaccatura dei capelli, soprattutto se sono raccolti.
Proteggere queste zone è importante tanto quanto il resto del viso.
Ogni quanto bisogna riapplicare la crema solare?Un'altra abitudine fondamentale riguarda la riapplicazione.
Se trascorri del tempo all'aperto, la protezione solare dovrebbe essere rinnovata circa ogni due ore.
È inoltre consigliabile applicarla nuovamente:
- dopo il bagno, anche se il prodotto è resistente all'acqua;
- dopo un'intensa sudorazione;
- dopo essersi asciugati con l'asciugamano.
Questi comportamenti aiutano a mantenere una protezione più costante nel corso della giornata.
Il consiglio della Dottoressa AusiliaLa crema solare migliore non è necessariamente quella con il numero di SPF più alto, ma quella che viene utilizzata con costanza e nella giusta quantità.
Piccoli accorgimenti, come la regola delle due dita e la corretta riapplicazione, possono contribuire a proteggere meglio la pelle durante l'esposizione al sole.
Se hai dubbi su quale protezione scegliere in base al tuo fototipo, al tipo di pelle o alle tue abitudini, chiedi consiglio in parafarmacia: una consulenza personalizzata ti aiuterà a individuare il prodotto più adatto alle tue esigenze e a utilizzarlo nel modo corretto.
